SISTEMA DE RENDIMIENTO BIOMECÁNICO

SUPERA
TUS LÍMITES
SIN EXCUSAS.

Entrenamiento de alta precisión con tecnología biométrica en tiempo real, nutrición inteligente y programación personalizada para atletas exigentes.

COMIENZA HOY CALCULAR SCORE
+1500
Atletas Activos
50+
Clases Semanales
100%
Bio-Tracking
98.4%
Éxito Comprobado
Atleta de Alto Rendimiento Powerzone
VO2 MÁX: 58.4 mL/kg
POTENCIA/PESO: 4.2 W/KG
SISTEMA POWERZONE
MOTOR BIOMÉTRICO v4.2
142 LPM ZONA 4 • QUEMA DE GRASA
FUERZA & HIPERTROFIA 88%
RESISTENCIA CARDIOVASCULAR 94%
POTENCIA EXPLOSIVA 91%
GASTO ESTIMADO:
864 KCAL
ENTRENAMIENTO CERTIFICADO HYROX MONITOREO BIOMÉTRICO EN TIEMPO REAL +1200M² DE INSTALACIONES DE ÉLITE COACHES INTERNACIONALES CERTIFICADOS PROGRAMACIÓN PERSONALIZADA 1 A 1 ENTRENAMIENTO CERTIFICADO HYROX MONITOREO BIOMÉTRICO EN TIEMPO REAL +1200M² DE INSTALACIONES DE ÉLITE
PROGRAMACIÓN OBJETIVO

¿CUÁL ES TU ENFOQUE PRINCIPAL?

Ganar Músculo
INTENSIDAD: ALTA • 4-5 DÍAS

GANAR MÚSCULO

Sobrecarga progresiva, hipertrofia miofibrilar y nutrición anabólica dirigida.

SELECCIONAR ENFOQUE
Perder Grasa
INTENSIDAD: MEDIA-ALTA • 4 DÍAS

PÉRDIDA DE GRASA

Déficit calórico inteligente preservando masa muscular y acelerando el metabolismo basal.

SELECCIONAR ENFOQUE
Rendimiento Deportivo
INTENSIDAD: MÁXIMA • 5 DÍAS

HYROX & POTENCIA

Potencia explosiva, capacidad aeróbica/anaeróbica y acondicionamiento para competición.

SELECCIONAR ENFOQUE
Movilidad y Recuperación
INTENSIDAD: MODERADA • 3 DÍAS

MOVILIDAD & RECOVERY

Rango articular, descompresión espinal, prevención de lesiones y recuperación miofascial.

SELECCIONAR ENFOQUE
BIOMECÁNICA APLICADA

ANATOMÍA ACTIVA & DESGLOSE DE RUTINA

MÚSCULOS OBJETIVO ACTIVOS EN NEÓN
Press Inclinado con Mancuernas
Enfoque clavicular & fuerza
4 SERIES × 8-10 REPS
Press Militar con Barra Olímpica
Deltoides anterior y lateral
4 SERIES × 6-8 REPS
Fondos en Paralelas Lastrados
Pectoral inferior y tríceps
3 SERIES × 10-12 REPS
Elevaciones Laterales en Polea
Tensión constante deltoides
3 SERIES × 15 REPS
VOLUMEN SEMANAL TOTAL: 18 SERIES EFECTIVAS
DIAGNÓSTICO ATLÉTICO INTEGRAL

TU POWERZONE SCORE

Índice de capacidad física compuesto por 4 pilares: Fuerza, Resistencia aeróbica, Movilidad y Potencia neuromuscular.

87
PUNTOS / 100
FUERZA (1RM): 92 PTS
CARDIO (VO2): 81 PTS
MOVILIDAD: 76 PTS
POTENCIA: 89 PTS
MOTOR DE CÁLCULO ENERGÉTICO

CALCULADORA DE CALORÍAS, MACROS & TDEE

Configura tus datos biométricos para calcular con precisión tu tasa metabólica basal y distribución óptima de nutrientes.

2,480
CALORÍAS META / DÍA
172 g
PROTEÍNA (2.2 g/kg)
260 g
CARBOHIDRATOS
3.2 L
AGUA DIARIA SUGERIDA
METODOLOGÍA DE RENDIMIENTO

EL MÉTODO POWERZONE

LOS 4 PILARES INDISPENSABLES PARA UNA TRANSFORMACIÓN FÍSICA Y MENTAL SOSTENIBLE

01 FUERZA
Fuerza pura y desarrollo de masa magra con sobrecarga progresiva científicamente auditada.
02 ACONDICIONAMIENTO
Entrenamiento metabólico HIIT y Hyrox para optimizar tu capacidad pulmonar y quema calórica.
03 MOVILIDAD
Salud articular y prevención de sobrecargas con protocolos de movilidad funcional activa.
04 POTENCIA
Potencia máxima, velocidad de reacción y agilidad neuromuscular en cada sesión.
INFRAESTRUCTURA DE VANGUARDIA

NUESTRAS INSTALACIONES

SENSOR DE AFORO EN VIVO: 42% OCUPACIÓN • FLUJO ÓPTIMO
Instalaciones del gimnasio Powerzone
Zona de Fuerza & Racks Hammer Strength
Pista Sprint de Césped Funcional
Área Cardio HIIT & SkiErg
PESO LIBRE
CARDIO HIIT
PISTA FUNCIONAL
ZONA RECOVERY
EQUIPO DE COACHES

CONOCE A NUESTROS COACHES

Marco Rivera Coach
MARCO RIVERA
COACH PRINCIPAL DE FUERZA
+8 AÑOS DE EXPERIENCIA • ESPECIALISTA EN HIPERTROFIA Y BIOMECÁNICA
Valeria Gómez Coach
VALERIA GÓMEZ
COACH DE RENDIMIENTO Y HYROX
+6 AÑOS DE EXPERIENCIA • ATLETA HYROX ELITE Y POTENCIA METABÓLICA
Diego Salazar Coach
DIEGO SALAZAR
COACH DE ACONDICIONAMIENTO Y RECUPERACIÓN
+7 AÑOS DE EXPERIENCIA • PREPARADOR FÍSICO DEPORTIVO Y RECOVERY
RESULTADOS AUDITADOS

CASOS DE ÉXITO

Antes de la transformación ANTES
Después de la transformación DESPUÉS
+12 KG
Masa Muscular
-8.5%
Grasa Corporal
+35%
Fuerza 1RM
16
Semanas
CALENDARIO ACTIVO

HORARIO DE CLASES

LUN
MAR
MIÉ
JUE
VIE
SÁB
FUERZA
CARDIO
HYROX
EMPUJE
POTENCIA
RESISTENCIA
HIIT
HYROX
HIIT
MOVILIDAD
FUERZA
CIRCUITO
HYROX
FUERZA
HIIT
FUNCIONAL
FUERZA
MOVILIDAD
ARENA DE RETOS

POWERZONE ARENA

48 SESIONES • 1,240 XP
45 SESIONES • 1,180 XP
43 SESIONES • 1,090 XP
41 SESIONES • 990 XP
TECNOLOGÍA MÓVIL EN TIEMPO REAL

TU GIMNASIO
EN TU BOLSILLO.

Registra tus series, pesos y descansos en tiempo real. Sincroniza tus métricas biométricas con Apple Watch y Garmin.

App Store Google Play
Powerzone App Mockup en Smartphone
TRIBU DE ALTO RENDIMIENTO

MÁS QUE UN GIMNASIO,
SOMOS COMUNIDAD.

Comunidad Powerzone entrenando juntos
2.4K+
MIEMBROS
120+
CLASES / MES
24/7
ACCESO PRO
100%
PASIÓN
EXPERIENCIAS REALES

LO QUE DICEN
NUESTROS ATLETAS

"Powerzone cambió mi disciplina, mi físico y mi energía diaria. El nivel de equipamiento y los coaches no tienen comparación. Pasé de 54kg a 61kg con masa magra y fuerza récord."

Camila R.
CAMILA R.
MIEMBRO • 9 MESES (+7 KG MÚSCULO)

"El monitoreo biométrico y la pista de trineos Hyrox me permitieron clasificar al campeonato nacional. No existe en la ciudad otro gimnasio con este nivel de datos y profesionalismo."

Rodrigo M.
RODRIGO M.
COMPETIDOR HYROX • 1.5 AÑOS

"Perdí 11kg de grasa sin dietas restrictivas ni pasar hambre, solo siguiendo la programación de macros de la app y las clases de HIIT. La comunidad te motiva a nunca rendirte."

Sofía V.
SOFÍA V.
MIEMBRO • 6 MESES (-11 KG GRASA)
MEMBRESÍAS DISPONIBLES

ELIGE TU PLAN

MENSUAL
ANUAL (-25% DE DESCUENTO)
BÁSICO
ACCESO ESTÁNDAR
$29 /MES
  • Acceso libre al gimnasio
  • Clases grupales estándar
  • Evaluación inicial de fuerza
  • Lockers & Duchas premium
PREMIUM
ATLETA PRO
$49 /MES
  • Todo lo incluido en Básico
  • Rutinas personalizadas en App
  • Acceso a zona Hyrox & HIIT
  • Bio-Tracking en tiempo real
PRO
VIP ÉLITE 1 A 1
$79 /MES
  • Todo lo incluido en Premium
  • Coaching 1 a 1 semanal
  • Plan nutricional personalizado
  • Acceso prioritario 24/7
RESOLUCIÓN DE DUDAS

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Necesito experiencia previa?
No. Nuestros coaches adaptan cada sesión a tu nivel actual y te guían paso a paso desde el primer día.
¿Puedo cancelar mi plan cuando quiera?
Sí, no tenemos plazos forzosos ni penalizaciones. Puedes pausar o cancelar tu suscripción desde la app.
¿Hay pase de prueba gratis?
¡Por supuesto! Tienes un pase de prueba de 1 día completamente gratuito para entrenar y conocer las instalaciones.
¿Qué incluye la app Powerzone?
Acceso biométrico, registro de cargas por ejercicio, cálculo calórico y reserva de clases con 1 clic.
Atleta listo en la pista de salida
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